Larissa Jean-Baptiste

s'aimer pleinement

et se nourrir librement   

Inspirer. Connecter. Simplifier. 

Pear in hand.LarissaJeanBaptiste-044.jpg

  Je peux vous aider à faire la paix

avec votre corps, avec vos émotions

                  et avec vous-mêmes!             

 

 
Flowers in hand.LarissaJeanBaptiste-083.jpg

Pour avoir accompagné des femmes depuis presque deux décennies, 

Je sais à quel point nous pouvons être dures envers nous-mêmes.

Le discours négatif que nous entretenons avec nous-mêmes au quotidien est pratiquement criminel.

En tant que femmes, c’est comme si nous étions en guerre contre nous-mêmes, notre corps et contre ce que nous mangeons.

Est-ce que c'est vous ?

Vous vous sentez insatisfaite de votre corps, vos formes et votre poids. Vous vous sentez coupable, en manque d’énergie et déçue de votre style de vie actuel. Vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous n’avez pas souhaité perdre quelques livres. Vous savez que le fait de ne pas être OK avec votre poids et vos choix alimentaires a un impact sur les autres, surtout sur vos enfants, mais vous avez essayé tous les régimes et maintenant, les livres en trop font en sorte qu’il est plus difficile de faire de l’exercice. La vie va trop vite. Vous savez que vous ne vous êtes pas encore réalisée pleinement et vous avez secrètement peur de ne pas pouvoir accomplir votre mission de vie et atteindre votre plein potentiel.

Je comprends ces émotions, car je les ai moi-même ressenties

Et aujourd’hui, je suis là pour vous protéger contre la petite voix dans votre tête qui vous critique constamment.

Vous méritez de vous sentir bien et fière en ce qui a trait à votre apparence physique.

Vous méritez de vous sentir totalement en paix et en confiance avec qui vous êtes.

Je suis une défenseure de votre excellence.

 

vous désirez plus de confiance,

de joie et de paix? 

Les clientes me contactent généralement parce qu'elles sont fatiguées de faire des régimes, de se sentir épuisées, de manquer d'énergie pour réaliser les nombreux projets qui leur tiennent à coeur ou parce qu'elles sont préoccupées par ces 20 livres qu'elles ont envie de perdre. À travers les années, elles ont essayé plusieurs méthodes pour contrôler leur poids et elles sont encore insatisfaites de leur apparence physique. Elles se retrouvent à craquer devant le sac de chips, se sentent coupables quand elles mangent du dessert et sont frustrées envers leur garde-robe qui ne leur fait plus. Plusieurs d'entre elles se disent que perdre du poids leur permettra de rencontrer l'amour de leur vie, de porter un bikini ou de trouver un job.  

Une approche holistique: parce que tout est lié

J'utilise une approche holistique, dynamique et novatrice afin de répondre à vos besoins spécifiques - et j'offre des serivces en 4 langues (Français, Anglais, Espagnol et Créole). Mes services sont offerts à distance via téléphone ou Skype, ce qui vous permet d'éviter les déplacements, embouteillages et stationnements. De plus, je n'utilise pas d'appels vidéos, donc vous pouvez arriver à vos séances de coaching en pyjamas :) 

Si vous êtes fatiguée de manquer d'énergie, d'avoir des fringales, de vous battre contre vos habitudes alimentaires ou de voir votre poids faire le yo-yo, je peux vous aider.  Mon travail est basé sur la bienveillance corporelle et l'alimentation intuitive. 


témoignages

Pexels photo tulips.jpeg

ce qu'elles disent à propos du coaching avec moi: 

 

"Avant de faire le programme de coaching, je me sentais oppressée sans savoir pourquoi. Je me sentais perdue, dans le flou depuis quelques années, ne sachant plus trop quel chemin prendre. Je me plaignais d'avoir une boule dans le ventre régulièrement, de me sentir très souvent en colère, frustrée, irritable, amère et pleine de ressentiment. 

J'ai essayé de faire semblant d'être quelqu'un que je n'étais pas pour que mon immigration se passe mieux mais ça n'a fait que renforcer mon amertume et ma colère. J'étais tellement aveuglée par ma colère et mes sentiments que j'ai perdu le chemin de ma vie, de mes envies et de mon bien être.

Notre travail s'est basé sur l'écoute, le questionnement, la réflexion. J'ai appris à écouter mon corps, à lui donner ce dont il avait besoin, à en prendre soin, y faire attention.

Le processus de coaching s'est fait de façon progressive, en douceur. Nous avons suivi le cours de mes pensées et de mes sentiments comme si on suivait un cours d'eau et j'ai pu me libérer de tous mes poids."

-Laetitia Veyret, Montréal, Québec


"Je vivais du stress et de l'impuissance face à mes habitudes alimentaires malgré un fort désir d'améliorer cet aspect de ma vie. Je me demandais ce que deviendrait ma santé si je ne changeais rien.

Travailler avec Larissa a été inspirant et stimulant! Elle a suscité réflexions, questionnements et m'a aidée à prendre conscience de la connexion entre nourriture et émotions. J'ai maintenant la capacité à ralentir, à faire des choix conscients au lieu de gérer les situations stressantes en utilisant des compulsions.

Merci beaucoup Larissa pour tes précieux conseils et ton professionnalisme!" 

- Nom confidentiel, Montréal, QC, Canada. 


"Larissa m’a accompagnée à un des moments les plus difficiles de ma vie. Larissa m’a appris à quel point prendre soin de notre mental est aussi important que prendre soin de notre physique. Avant de rencontrer Larissa, j’étais étrangère à des concepts comme la co-dépendance, l’estime de soi, les troubles de l’alimentation... Elle ne m’a pas seulement aidé à mieux me comprendre pour mieux grandir, mais son efficacité, sa forte personnalité dénuée de prétention, sa sincérité empreinte de bonté et d’indulgence ont été pour moi un foyer de réconfort et de positivité."

-Christina Guérin, Port-au-Prince, Haiti